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Bon appétit à toutes 💋💋💋💋 et à tous 😄😄😄😄
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1443 kcal
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Fat: 36.25g | Prot: 102.21g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Oignons, U Filet de Limande du Nord (U), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . Dinner: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sunny Via Sirop d'agave, Sauce cocktail légère, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Gerblé Son d'avoine, Oranges, Eco + Fromage Blanc, Clémentines, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Salade Verte, Olives Noires, Courgette, Endive, Carottes, Sauce cocktail légère, Whisky. more...
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2525 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Desk Work - 1 hour, Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 25 minutes, Sleeping - 18 hours. more...
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 Comments
16 Mar 18 by member: La champenoise
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16 Mar 18 by member: Leraq30630
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Vous ajoutez pas de matières grasse dans l'assiette ?
16 Mar 18 by member: juke eat&fit
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Non, pas de matière grasse, une cuisson dans une poêle antiadhesive...
17 Mar 18 by member: Leraq30630
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Parfait 🙂 ,il serrait judicieux d'ajouter une CAS d'huile dans l'assiette "huile d'olive ,colza etc " les lipides sont très important ☺️
17 Mar 18 by member: juke eat&fit
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