Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 132.53g | Carbs: 227.02g.
Breakfast: Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Probios Crispy Flakes ai Frutti Rossi. Lunch: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Probios Spaghetti di Lenticchie Gialle. Dinner: Fragole, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Arance, Carote, Perugina Fondente 70%, Mandorle, Gocciole Biscotti, Sarchio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente Extra, Sarchio Sarciok Cocco Snack. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|