|
|
1475 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 56.63g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Кофе, Сахарный Песок, Ашан Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мистраль Чечевица Красная, Куриный Суп. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ikea Фрикадельки Классические, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vитамин Канадская Смесь. Snacks/Other: Krusovice Пиво Светлое, Перекресток Креветки в/М 90/120, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Squats (Legs) - 2 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Standing - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 57 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
|
 Comments
Все едят тунца. Купила и я с легкой подачи Малифисенты сию неведому зверушку. А вот как его вкусненько съесть - не знаю. Делитесь рецептами!
16 Mar 18 by member: tana98nov
|
Наконец-то я его попробовала. Не, не моё. Добирать белки им не получится.
05 Apr 18 by member: tana98nov
|
Я в овощной салат добавляю(огурцы,помидоры,зелень,перец)
05 Apr 18 by member: ludochka081076
|
яйцо, листья салата, перец
05 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
ludochka081076, я так и ела сегодня.
05 Apr 18 by member: tana98nov
|
Malefisenta666, полбаночки осталось, завтра еще так попробую.
05 Apr 18 by member: tana98nov
|
ну он действительно на любителя. я его так ем- ложкой 😁
05 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
тунец очень вкусный ))) я просто бывает банку съедаю и так вкусно
05 Apr 18 by member: kamaz676
|
05 Apr 18 by member: tana98nov
|
Я с тунцом запеканку картофельную делала и салат мимоза. Все было вкусно! Но если вкус самого тунца не нравится, то тут уже ничего не поделаешь(((( Так можно добивать белки любой рыбой, которая нравится! А если она ещё и жирная - то вдвойне полезная!
05 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
И у меня сегодня рыбный день. Днем хек под шубкой из овощей. А вечером салат с тунцом яйцами и овощами. Вкусно и полезно!
05 Apr 18 by member: Ssvet1
|
Салат с тунцом, огурцом и помидоркой очень вкусно и сытно.
05 Apr 18 by member: M_a_f
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|