Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 74.80g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Кофе, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог для Детей, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Куриная, Рис Вареный, Брокколи на Пару. Dinner: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Snacks/Other: Чай с Молоком, Арахис, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|