|
note to self. pitää lakata käymästä joka päivä vaa'alla. +300g vaikka ruodussa on pysytty. kehohan voi kerätä painoa mitä ihmeellisimmistä syistä, mutta mun mieli kelaa heti et kökkl, oon lihonnut. se tekee huonoa motivaatioille. jospa sitä kävis vaan kerta viikkoon.
|
2169 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 109.69g | Carbs: 190.31g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies, Paistettu Kananmuna, Herkkusieni, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suodatinkahvi, Porkkanat. Lunch: Hesburger Kevyt Talonkastike, Tomaatit, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Rypsiöljy, Atria Perhetilan Broilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale, Jäävuorisalaatti. Dinner: Tortillamaissilastut, Valio Ranskankerma, Tomaatit, Salsa, Jäävuorisalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Tortilla. Snacks/Other: Kinder Chocolate, Fazer Turkinpippuri, Salsa, Tortillamaissilastut, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Suodatinkahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Banaanit, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy. more...
|
|