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Boa noite!
Estava tão contente fazendo zumba todos os dias, agora fico pulando um kilo a mais um kilo a menos ( andando trinta minutos por dia) feliz pelo emprego mas triste por reduzir drasticamente o que queimava essa banha.
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1713 kcal
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Fat: 42.35g | Prot: 71.81g | Carbs: 263.26g.
Breakfast: Bolinha de Queijo, Salgadinho de Festa. Dinner: Melancia, Tang Refresco em Pó, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Adria Espaguete 8, Macarronada. Snacks/Other: Bolo de Laranja, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada, Mangas. more...
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3137 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Continua fazendo zumba em casa, não perde o ritmo. 😉
15 Mar 18 by member: menos_22
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Põe uma musica agitada e dança 15 minutos no quarto, banheiro
16 Mar 18 by member: Russa
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Fazia em casa mesmo. Uma semana que não consigo dançar. Ando trinta minutos na ida e mais trinta na volta mas sinto que não estou fazendo nada.
16 Mar 18 by member: Nassana
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Russa, chego às 23:00 hs impossível dançar nesse horário. Pela manhã tenho faculdade. Fiquei muito feliz pelo emprego mas mudou minha rotina completamente, fazer o quê! Não se pode ter tudo. Mas obrigada meninas.
16 Mar 18 by member: Nassana
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Bom se agora ficou corrido se exercitar dia de semana então que seja no final de semana, só pra não ficar parada exercicios em casa Hiits😉
16 Mar 18 by member: katty 20018
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