|
ilk kez brüksel lahanası yapıyorum ve ilk kez yiycem yapanlar bilenler farklı tarifleri varsa ve paylaşırsa çok sevinirim :) hadi bana afiyet olsun :)
|
1529 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 65.38g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Zeytin, Yufka, Kızarmış Yumurta. Lunch: Sucuk, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salçalı Makarna, Cafelux Dibek Kahvesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Other: Ceviz, Dut Kurusu, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Zumba - 15 minutes, RPM - 15 minutes, Cardio - 10 minutes, Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
Ben buharda pişirip sarımsaklı yoğurt dökerek de yapıyorum.
15 Mar 18 by member: BeatriksPulan
|
15 Mar 18 by member: isil1306
|
ben çok severim, ustu kremalı kaşar peynirli bir sos
15 Mar 18 by member: duduhatun
|
valla yedim doğruyu söylemek gerekirse sevdiğim söylenemez 🙄😁 yoğurtlu tarif aklıma yattı bir yoğurt canavarı olan ben için güzel alternatif 👍😊 teşekkürler
15 Mar 18 by member: mürüwetim
|
krema ve kaşar işin içine girdimi kim lezzetlenmez ki 😁 ama bu seferde kalori tavan yapacak 🤔 bilemedim ama tarif güzel 👍 teşekkürler 😊
15 Mar 18 by member: mürüwetim
|
değişik sebzelerle baharatlayip zeytinyağı ile harmanlayıp fırında pişirin
ben çok sk yapıyorum tadı çok güzel oluyor ayran veya yoğurtla yiyebilirsiniz
15 Mar 18 by member: fit,,olmali
|
teşekkür ederim fit olmalı 😊 çok güzel bir tarif daha 👍verdiniz muhakkak deniycem
16 Mar 18 by member: mürüwetim
|
http://www.nefisyemektarifleri.com/zeytinyagli-bruksel-lahanasi-400377/ ben bu tarife göre yapıyorum gerçekten çok lezzetli oluyor 😊
16 Mar 18 by member: yelda76
|
16 Mar 18 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|