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1364 kcal
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Fat: 28.38g | Prot: 47.08g | Carbs: 230.25g.
Breakfast: ファミリーマート ごはん, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: ローソン アイスカフェラテ, ローソン お手軽冷し中華. Dinner: にんにく, ミニトマト, 味噌汁, マルちゃん 焼そば, じゃがバター. Snacks/Other: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, カフェラテ. more...
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1441 kcal
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Exercise:
徒歩 - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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