|
mitä jengi syö iltapalaksi? meikä syö aina marjoja ja rahkaa. jotenkin päivän päätteeksi ei riitä enää mielikuvitus keksimään mitäs uutta ja kivaa sitä söis.
|
1993 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 133.84g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Puhdistamo Kookosöljy, Suodatinkahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Kalkkunaleikkele, Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Vesimeloni, Apetit Kruunusekoitus, Rypsiöljy, Pavut (Vihreät), Oivariini Oivariini, Herkkusieni, Uunilohi. Dinner: Porkkanat, Hesburger Kevyt Talonkastike, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Tomaatit, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile. Snacks/Other: Uunilohi, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Sokeri, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. more...
|
|
 Comments
näkkileipää tai kauraleipää/ smoothieta/ hedelmiä/ pilttiä/ kananmunaa. jostain näistä usein koostan iltapalani.
14 Mar 18 by member: karkkikarkki
|
En yleensä syö päivällisen+jälkiruuan jälkeen enää mitään, usein kyllä nuo tulee syötyä suht myöhään.
14 Mar 18 by member: J0hQ
|
1.Kaurapuuro marjoilla ja pähkinöillä.
2. Ruisleipää lisukkeilla.
3. Paistettua kananmunaa ja siihen sit jotain mukaaan
14 Mar 18 by member: onkopakkojoseitaho
|
Teetä ja cashewpähkinöitä, joskus valkosuklaakuorrutteella 😋
14 Mar 18 by member: mihmu90
|
Useimmiten tulee syötyä jugurttia ja marjoja/hedelmä. 🍓🍏
14 Mar 18 by member: Satuuuli
|
en tarkoituksella syö iltapalaa, mutta hedelmiä syön ns. välipalana pitkin päivää, yleensä yhden tai kaksi vielä illan aikana päivällisen jälkeen :)
14 Mar 18 by member: tunnelvision
|
Mie syön yleensä päivän täyttävimmän aterian noin seitsemän aikaan illalla. Sillä tavalla saan helposti unen päästä kiinni ja kylläisenä on helppo katsoa vierestä vaikka puoliso vetää suklaatia kaksin käsin vieressä 😄.
15 Mar 18 by member: titityypiupidiu
|
Ite tykkään säästää hiilareita illaks :) ei tuu nälkä yöllä
15 Mar 18 by member: Jermu35
|
Riisikakkua/leipää päällysteillä, rahkaa, pähkinöitä, kanamunaa...keitetty muna sörssättynä tuorepestoon, ai nam. 😛
15 Mar 18 by member: Cilatus
|
En syö iltapalaa, riippuen päivästä syön viimeisen kerran klo 14-17, päivän vika ateria on aina tuhdimpi; hiilareita, lihaa jne.
15 Mar 18 by member: LadyLazarus82
|
Ruisleipää avokadolla, raejuustolla ja kanaleikkeleellä.
15 Mar 18 by member: minea__
|
Mä en myöskään syö varsinaisesti iltapalaa mutta päivälliseen kuuluu jälkkäriksi esim muusattu banaani tahinilla/maapähkinätahnalla, kuivattuja härkäpapuja, siemennäkkäriä, hedelmää/kasvista/pähkinää: yleensä useampaa näistä.
15 Mar 18 by member: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiina.laukkonen's Weight History
|