dariacruel's Journal, 14 Mar 18

ем на 1000 калорий, делаю упражнения, много хожу. вес стоит на месте ( и каждый день увеличивается на 100 г)
что делать? очень хочу похудеть

2 Supporters    Support   

Comments 
на мой взгляд у вас расход калорий превышает доход ))) и организм начал запасать калории... поэтому пересмотрите калораж свой ... скорее всего вам нужно больше кушать и продолжать активность в том же духе... я так питалась на 1200 калорий и занималась 1 час в тренажерном ,и полтора кардио делала ...ну и плюс пешком ходила и по дому все дела ,и начала поправляться ... мышцы само собой,но организм был в стрессе и все запасал ... 
14 Mar 18 by member: Mari79.9

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dariacruel's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.