maimuntarma's Journal, 14 Mar 18

ternyata yg menekan rasa laparku itu minum air jeruk nipis bangun tidur, kemaren memang kehabisan jeruk nipis 3 hari pantesan laper terus.

56 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

803 kcal

Fat: 25.23g | Prot: 50.67g | Carbs: 102.82g.   Breakfast: Jeruk Nipis, Manggis. Lunch: Manggis, Petis, Kedondong, Apel (tanpa Kulit). Dinner: Petis, Telur Rebus, Tahu Kukus. more...

1717 kcal

Exercise: Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...