Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 52.03g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Ламбер Сыр 50%, Чернослив, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Свекла Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Российский, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Семга Запеченная. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Миндаль, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|