Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 107.87g | Carbs: 300.94g.
Breakfast: Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Пятерочка Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом, Рыбный Суп. Dinner: Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Фруктовое Облако Крем Молокосодержащий "Полосатик", Дымов Колбаса Докторская, Брокколи, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Плов с Перловкой. Snacks/Other: Изюм. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|