Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 63.77g | Carbs: 289.45g.
Breakfast: Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Noix, Noix, Amandes, Amandes, St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Confitures et Conserves, U Miel de Fleurs, Pain de Blé Concassé, Pain de Blé Concassé, Pain de Blé Concassé, Pain de Blé Concassé, Auchan Lait Demi-Écrémé , Cacao en Poudre (Non Sucré), Chausson aux Pommes. Lunch: Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Radis, Pain de Blé Concassé, Pain de Blé Concassé, Aldi Vinaigre Balsamique , Isio 4 Huile, Salade Verte, Tomates, Haricots Verts(Congelés), Haricots Verts(Congelés), Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur. Dinner: Auchan Lait Demi-Écrémé , Cacao en Poudre (Non Sucré). Snacks/Other: Poires, Rik & Rok Banane, St Hubert St Hubert 41, U Miel de Fleurs, Pain de Blé Concassé, Pain de Blé Concassé. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Marche - 46 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sylvainollivier2512's Weight History
|