|
Ужин
|
1511 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 92.42g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Микоян Колбаса Варёная с Паприкой для Поста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Блины с Кедровой Мукой, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Торт Бисквитный "Ягодный". Lunch: Киви, Микоян Колбаса Варёная с Паприкой для Поста, Global Village Икра из Баклажанов, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые. Dinner: Зеленый Лук, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 51 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|