Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 55.89g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Булочка Зерновая, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин, Яблоко Желтое, Чай, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Творог с Фруктами. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Овощной, Маслины. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Красный Лук, Авокадо, Чай, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Крекеры, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|