Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 113.17g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко , Тольяттимолоко Творог 0%, Тольяттимолоко Творог 0%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Любятово Подушечки Шоколадные, Чудесный Край Соломка Соленая с Морской Солью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски". Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклс 2 уровень - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha163's Weight History
|