Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 101.91g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Тутти-Фрутти Чурчхела , Сыр Маасдам, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Чай с Лимоном, Бахрушин Ветчина Вареная "Столичная", Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prime Star Гречка с Овощами. Dinner: Щи Кислые, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Милава Творог Зернёный 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|