Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 54.12g | Carbs: 225.21g.
Breakfast: Чай, Варенье, Клубника, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Соленые Крекеры, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макарун, Изюм, Сливы, Чай. Snacks/Other: Груши, Сыр Маасдам, Паштет, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹's Weight History
|