Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 117.60g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Панкейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Панкейки, Картошка Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Dove Молочный Шоколад, Овсяное Печенье, Ironman Protein Bar Banana. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|