airmaan's Journal, 12 Mar 18

On ne se pèse pas le soir Poulette 😉 Et si possible une fois par semaine max 😜 

Ah bon. Perso je me pèse tous les jours. Ma methode est mauvaise 😇 

Je ne te jette pas la pierre depuis le début d'année je fais pareil 🙄 Et depuis je stagne comme par hasard... 😤😤😤 je ne sais si cela a un lien mais peut-être bien 🤔🤔🤔 ca tourne à l'obsession je crois 😢  

Non mais je pensais que c etait une bonne technique. C est pour ca. Merci des conseils 

Le riz et la glace c’est pas le top le soir 😐 

Si tu te restreint toute la semaine et que c’est le seul repas où tu fais moins attention, ne t’en veux pas. Au contraire profites en et apprécie le riz et la glace 🙂 Se peser tout les jours est mauvais : 1 - Ne deviens pas esclave de la perte de poids 2 - C’est un ajout de stress pour ton corps et c’est mauvais, car tu va espérer chaque jour perdre un peu plus mais certains tu va augmenter de 500g d’autre ou tu vas baisser de 200g...ainsi de suite. Ça va te démotiver par rapport à tout tes efforts fournis. Donc non ne te pèse pas chaque jours, pèse toi une fois par semaine et octroie toi un « repas plaisir » 

Si tu veux mon avis, ta journée n’a pas servis à rien, certes tu as pris à cause de ton repas du soir mais tu as quand même mangé sainement dans ta journée donc c’est bien, si tu avais mangé « n’importe comment » pour tous tes repas tu aurais davantage pris donc regarde le bon côté des choses : ça aurait pu être pire 

ne surtout pas manger et se peser après ! !!! ne tkt pas. tu rééquilibres à la maison et toit ira bien . bon courage  

et puis il faut se garder des petits plaisirs sinon le craquage arrive vite  

Merci les repas de maman sont delicieux en plus  

on ne peut pas être nickel à tous les repas ;-) ca me fait beaucoup rire ceux qui ne prennent QUE des produits typés A, c'est la preuve qu'ils n'ont rien compris du tout... m'enfin chacun sa technique :-)  

Oui tu sais sur OpenFoodsFacts et autres :-) 

C'est clair et avec cours pour adultes lol sur le principe c'est pas mal, ca donne des idées des saletés qu'il y a dedans mais il ne faut pas tomber sur des Ayatollah du "A"... savoir les additifs tout ca je trouve ca pas mal, même si c'est encore un monde étranger pour moi... on apprend tous les jours :-D 

ce n'est pas l'étiquette mais une appli ;-) 

oui je crois que ca va donner du grand n'importe quoi... déjà les industriels sont ils honnêtes sur les étiquettes ? j'ai un doute parfois... et il faut revérifier régulièrement les compositions car elles changent assez fréquemment en fait :-( subrepticement... 

Pour les lasagnes j'en avais acheté et m'étais dit : hum la viande est super bonne on dirait du cheval !! dans le mille Emile :-D Ca ne te dérangerait pas de jeter un œil sur mes photos et mon journal stp ? juste pour me dire si j'évalue à peu près bien mes assiettes à la cantine... je fais au pif mais de mon mieux ;-) merci 

oui ok pas de soucis Offelii ce n'est pas urgent c'est juste pour me rassurer :-) et sinon je serais quitte pour amener mon pèse aliments comme au début ;-)