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bonsoir a tous ,
tant bien que mal , j'essai toujours de faire gaffe a mon alimentation en fonction de l'intensité mon boulot. (déplacement a l'embauche en vélo, manutention.. condition climatique..etc
j'ai changé quelque aliment a ptit dej , boire un peu plus d'eau, manger moins salé et puis manger doucement car j'ai tendance a etre trop rapide.
Malgré cela depuis 3 semaines j'ai comme une impression de stagner voir avoir pris du pois.. mon pantalon de travail tien sans la ceinture alors qu'il y a 1 mois je la mettait et puis mon ventre auquel j'arrive a le prendre à pleine main..
je me pèserai dimanche prochaine pour voir si ma correction alimentaire marche ☺
derniere pesée 1 er mars 109.8 kg
bonne soirée.
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 Comments
Courage c'est déjà un beau parcours !! Ne lache rien, ca va rediminuer ;)
11 Mar 18 by member: elishua89
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Ne te démotive pas 😅 on patauge parfois mais il faut s'y tenir 😉 Tous les petits efforts payent au bout d'un moment donc continue 💪🏻💪🏻💪🏻
11 Mar 18 by member: Benfufu
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Merci pour vos soutiens. Je ne lache pas comme toujours 😁
12 Mar 18 by member: Goldalex33
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C'est bien mon grand 😁 Moi aussi ca fait un peu les montagnes russes mais là je suis en haut 😂😂😂💪🏻💪🏻💪🏻😘
12 Mar 18 by member: Benfufu
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Bonjour Alex, personnellement, je fais un régime avec Theraform depuis 10 mois, et j'ai perdu 15kg - moi qui n'ai jamais réussi à tenir un régime... Je vous encourage à les contacter. Celui d'Ormesson (94) est super, mais faites en fonction de votre lieu d'habitation.. ça aide bien, tout dépend si c'est une priorité pour vous...
13 Mar 18 by member: laracoh
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