|
|
2595 kcal
|
Fat: 122.47g | Prot: 99.42g | Carbs: 298.23g.
Breakfast: Кефир 1%, Авокадо, Ветчина, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Оливки, Сосиска, Вареное Яйцо, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Dinner: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Ананас, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Слоеное Тесто. Snacks/Other: Семена Льна, Кефир 1%, Овсяное Печенье Домашнее, Смешанные Орехи, Финик, Кофе. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SonaMiler's Weight History
|