Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 91.88g | Carbs: 234.73g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай с Сахаром, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, Сыр Российский, Зеленая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Утиное Мясо. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 23 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedushka26's Weight History
|