teca77's Journal, 10 Mar 18

Esses relatórios do FS deveriam vir com um FAQ huahuahuahua Estava tentando ajustar a IDR e as entradas de exercício/gasto para conseguir apurar o déficit líquido nos termos do protocolo que estou seguindo. E estava levando uma surra de lavada! Então vi que tem que adicionar o tempo de trabalho no escritório tb, além do sono huahuahuahua TA DA!!! Déficit redondinho dentro do protocolo. Agora é seguir a semana e ver se o resultado aparece. Persistência é a chave!

View Diet Calendar, 10 March 2018:
1487 kcal Fat: 48.14g | Prot: 37.50g | Carbs: 228.28g.   Breakfast: Danubio Cream Cheese, Bolo de Fubá. Lunch: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Mandioca Cozida. Snacks/Other: Carrefour Pão Caseiro, Bolo de Fubá. more...
2277 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Desk Work - 16 hours. more...

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