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400g.. Na immerhin
Noch 19 Tage bis zu meiner Hochzeit.
Bis dahin werde ich ja wenigstens noch die 75 knacken 🤔🙃
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75.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 67.16g | Prot: 70.27g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gustoria Bulgursalat mit Dunklem Bulgur. Dinner: Camembert, Rindersteak, Gut & Günstig Hirtenkäse, Vitakrone Hummus Natur, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mehltortilla. Snacks/Other: Kamps Käsebrötchen Überbacken, GutBio Bio-Vitalgebäck. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Schmeckling's Weight History
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