Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 76.33g | Carbs: 69.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дарьюшка1989's Weight History
|