Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
amt o
Journal
09 Mar 18
amt o's Journal, 09 Mar 18
amt o's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
朝から姪っ子と映画"今夜、ロマンス劇場で"を一緒に見ました。そのあと、ランチして買い物して
姪っ子も連れて帰宅。おやつにカヌレとソフ(
アイス)を一緒に食べながら、カリオストロの城を見ました。(^-^)
74.5 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
13.2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 09 March 2018:
1615 kcal
Fat: 67.26g | Prot: 68.87g | Carbs: 181.65g.
Breakfast:
ご飯, 永谷園 鮭茶漬け.
Lunch:
ステーキのサンドイッチ.
Dinner:
レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, チキンカレー.
Snacks/Other:
ソーセージパン, ヤマザキ製パン ショコラドーナツ.
more...
1389 kcal
Exercise:
徒歩 - 9 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 5.6 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
amt o's Weight History
View Complete History