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Será el sereno... pero ya vi el 81 en la báscula... y sigo entrenando en el gym de forma regular (con todo y ayunos). Se que estos pesos mínimos que estoy alcanzando los viernes no son los "reales", pero si son los pesos mínimos en un rango. Solo por experimentar, no voy a portarme mal el fin de semana para ver si puedo ver el 79 el siguiente viernes... ya pasando esa semana me volveré a permitir tener un par de comidas libres.
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1182 kcal
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Fat: 83.36g | Prot: 72.60g | Carbs: 41.66g.
Breakfast: Café, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Machaca con Huevo. Lunch: Organicos Mty Levadura Nutricional, Aguacate, Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Chile y Limón. Snacks/Other: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao. more...
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2243 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Sabes que yo realizo 1 hora de cardio (crossfit) y terminando corro 30 mn, sigo una dieta hipocalorica, la sigo muy bien a aveces meto otros alimentos pero jamás me excedo de mi límite calórico, al momento de pesarme hay días que difieren mucho los pesos hace 11 días pesaba 76.3 kg ayer me pese y me dio 77.3 kg, no es algo que me desespere por que verdaderamente estoy viendo el resultado en mis tallas, y mucha gente piensa que la báscula lo decide todo, pero hay muchos factores, retención de líquidos o hasta el mismo músculo que a veces se pierde y se gana de nuevo, es muy complejo todo, pero hay que ponerle ganas. ☝🏻
09 Mar 18 by member: kevinosmar
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09 Mar 18 by member: kevinosmar
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Soy matemático, estoy consciente que el "peso" no es un número, sino una distribución de probabilidad... o si tienes pensamiento mas tipo "ingeniero"... un intervalo de confianza. Digamos que tengo un 90% de confianza en que mi peso esté entre 92kg y 94kg. El chiste es ir bajando ambos extremos del intervalo.
09 Mar 18 by member: Ray Flores
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Ray Flores's Weight History
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