|
К предыдущему посту☝🏼 Ну кто там мне писал, что от 30 мин на тощак можно сдохнуть?))) Вы серьезно!?🤪 Я вот пробежалась сегодня и кайфую)😍 Ставьте цели и достигайте их🙏🏼🚴🏼♀️🏃🏽♀️ А оправдания искать надо в другом паблике😉
|
710 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 37.37g | Carbs: 42.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье, Прасковья Молочкова Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
 Comments
ну тут все дело в адаптации организма, я поначалу вообще не мог натощак заниматься, сил вообще не было, со временем организм учиться использовать внутренние ресурсы организма. раньше ел за час перед тренировкой, потом занимался, теперь могу без проблем встать с утра, попить кофе и побегать часа полтора, потом час силовой и силы ещё есть :-)
09 Mar 18 by member: evgenii.maslov
|
А у нас столько снега навалило, что бегать только по колено в сугробах 😂 Придется снова отложить стадион и идти на дорожку в зал 😔
09 Mar 18 by member: 17anis
|
Евгений 💪🏼💪🏼💪🏼Вот это круть)
09 Mar 18 by member: alenochka28-69
|
17anis на дорожке мне тоже нравится, но свою нет возможности купить, а залот меня очень далеко)
09 Mar 18 by member: alenochka28-69
|
я могу тренить и на тощак и после еды, просто опытным путём пришла к выводу, что результат одинаков, не вижу смысла себя изводить( если конечно это не приносит вам удовольствия)
09 Mar 18 by member: мари ту
|
Мари ту приносит! Еще сколько🙏🏼😌 И у меня разница видна)🔥 Бегу голодная быстрее, выносливее и легче...)
09 Mar 18 by member: alenochka28-69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenochka28-69's Weight History
|