|
|
901 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 78.71g | Carbs: 47.49g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с Овощами. Dinner: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий, Vici Королевские Креветки в Панцире, Nordic Seafood Мидии Зеленые. Snacks/Other: Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Вкусом Оливок и Чесноком , Капучино. more...
|
|
 Comments
Ох, что ж за прелесть то вкуснячая))
08 Mar 18 by member: PippaDi
|
Это королевские креветки и коцце, в лимонном маринаде с луком шалот, кинзой, чесноком и гималайской солью. Соус из греческого йогурта, с чесноком, укропом и все той же солью.
09 Mar 18 by member: elisa_glu
|
Готовлю очень часто это блюдо. Просто, быстро, полезно, без лишних калорий.
09 Mar 18 by member: elisa_glu
|
Напишите как готовите, пожалуйста)
09 Mar 18 by member: PippaDi
|
Королевские креветки мороженые в форму, отдельно делаете соус: мелко надрезанный лук шалот, 🍋сок лимона, чеснок, 🌿кинза, розовая соль, все смешиваетесь, заливаете и перемешиваете креветки 🦐
Мидии:
Делаете соус: 🍅томаты протертые + каперсы + оливки + 🌿кинза + соль.
Слоями мидии, на каждую выкладываете соус.
Все запекать при температуре 180-200 до готовности:) готовность проверить можно по мидиям. Не передержите, а то креветки будут ватными... 😉
12 Mar 18 by member: elisa_glu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisa_glu's Weight History
|