Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
627 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 53.26g | Carbs: 50.21g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة شيدر, خبز, صدر الديك الرومي, بيضة مسلوقة. Lunch: الخس, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كرات لحم الدجاج. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shaya8551's Weight History
|