|
mau tanya dong, misalkan kebutuhan kalori minimal 1400. apakah knsumsi energi harian harus setara dgn itu?
soalnya sering baca komentar2 katanya kalo dibawah kebutuhan kalori nanti pusing dll atau bisa dikatakan kekurangan kalori.
tapi, apakah mungkin tubuh kita bisa kekurangan kalori?
bukankah ketika ada indikasi kurangnya kalori minimal akan kangsung diambil dari penyimpanan energi yg menumpuk?
|
1051 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 81.53g | Carbs: 106.53g.
Lunch: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Dinner: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|