Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 114.56g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Хлеб Черный, Льняное Масло. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Главпродукт Сгущенка Вареная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Активия Йогурт Питьевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|