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Semana passada fiz um ano de low carb e jejum intermitente.Foram quase 20kg a menos.Achei que qdo chegasse nisso estaria satisfeita,mas agora quero mais.Sempre treinei e continuo treinando musculaçao que ajuda muito no emagrecimento.A luta continua
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2636 kcal
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Fat: 173.61g | Prot: 162.28g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Vagem Cozida, frango low carb. Dinner: Sadia Mussarela, Picanha, Pão Francês, Prats Suco de Laranja Integral. Snacks/Other: Original Blend Pasta de Macadâmia + Coco e Castanha de Caju. more...
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julionssa's Weight History
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