Kmyll's Journal, 07 Mar 18

Ca a l'air appétissant !! BOn courage et bon appétit 

Oulala ce n'est vraiment pas beaucoup 😱Tu n'aurais pas le problème inverse du mien concernant les proportions ? 🤣🤣🤣😅 

Et c'est quoi l'intérêt de manger moins de 150kcal au juste? Arriver devant les autres à la morgue???😂😂😂 

Laver le demi chou-fleur Séparer le chou-fleur en petits morceaux Verser les morceaux dans le mixeur et rajouter de l’eau jusqu’au niveau du chou-fleur (environ 3/4 du bol du mixeur). Mixer pendant 10 secondes. Utiliser une passoire pour séparer l’eau du riz de chou-fleur. Faire sauter dans une poêle avec l’huile d’olive le riz de chou-fleur quelques minutes. Saler, poivrer.  

Alors j’ai acheté du chou fleur surgelé chez picard. Je l’ai cuit à la vapeur pendant environ 10 minutes, puis je l’ai laissé refroidir. Je l’ai ensuite mixé au moulinex mais n’importe quel robot fait l’affaire et voilà ! Riz de chou fleur! Pour assaisonner j’ai rajouté un peu de soja 👌🏻 

Cool merci pour les recettes 😍😋😋😋 j'aurais pas pensé à mixer le chou-fleur juste à l'ecrabouiller 😉🤣 Par contre Kmyll mange deux portions 😉😍😘 

Moi j'aime bien cette assiette, (juste avec plus d'épices pour moi) et 150kcal, pourquoi vous ralez, ptêt qu'a une entrée, un dessert en plus!!! ;) 

Exact, merci petitphoenix ! Et je mange 5x par jour ☺️ 

Ça a l’air très appétissant ! j’apprecie regarder ton profil qui donne de très bonne idée.