|
В последнее время обед стал моим любимым приёмом пищи, раньше обожала завтраки, теперь обед🤷♀️ И так, на обед у меня сегодня🤤: ✔️Дикий рис - 104г.🍚 ✔️Овощная смесь с сыром- 180🥗🧀 ✔️Яичный белок- 3шт.🥚🥚🥚
|
1700 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 124.75g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Банан, Том Гранола Кокосово-Мигдальная, Alpro Молоко Миндальное, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Дикий Рис (Вареный), Яготинский Масло Сливочное, Славия Сыр Грация, Рудь Овочі «Преміум». Dinner: Ферма Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Листья Салата. Snacks/Other: Море Пива Cheese Balls, Piatnica Twoj Smak , Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Гречкой, Alpro Молоко Миндальное, Кофе Эспрессо. more...
|
|
 Comments
Как вы готовите овощную смесь ? Просто варите ?
07 Mar 18 by member: applecenter95
|
applecenter95, Иногда на пару, но чаще всего размораживаю, бросаю в сковородку и обжариваю ( иногда на сливочном масле), потом добавляю чуть чуть водички, протушиваю добавляю соль, перец перед подачей тертый сыр😻
Иногда тушу в сливках или томате тоже очень вкусно!
07 Mar 18 by member: ikarya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|