|
после силовой
|
1315 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 113.82g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Кофе, Бахетле Биточки из Говядины Паровые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Красная Фасоль (Консервированная), Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный. Snacks/Other: Яблоко, Яичный Белок, Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный. more...
|
|
3183 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|