Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 70.79g | Carbs: 190.07g.
Breakfast: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Виктория Шницель Свиной Натуральный, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Лаваш, Курица Гриль, Кефир 1%, Шаурма. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Дикси Чернослив без Косточки, Красное Яблоко. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|