|
на обед вареное филе -110г-174кл. овощное рагу -150г-95кл
|
1402 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 88.34g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу.😎, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофемания Миндальный Капучино, Куриное Филе Вареное, Вермишель, Вкуснотеево Йогурт со Злаками, Яблоко Голден, Банан, Лимон, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Грейпфрут, Молочный Родник Ряженка 2,5%. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|