Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 89.07g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Ашан Гранат, Помидоры, Лук, Кальмар Отварной, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Овсяная Крупа, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Пассим Гречневая Крупа, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Помидоры, Голубцы, Голубцы куриные. Snacks/Other: Просто Миндаль , Мандарины, Олива Факел Нерка Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|