Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 96.58g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Печенья, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Овощное Рагу, Желудки Куриные. Snacks/Other: Главпродукт Сгущенка Вареная, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|