|
чего-то захотелсь кашки, а чтобы ужин посытнее был положила творог (0%), любимое зеленое яблоко и присыпала корицей ~ все, я пошел нямкать )
|
1275 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 50.43g | Carbs: 208.10g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яичница, Картошка Вареная, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Хлеб, Салат Свекольный. Dinner: Зеленое Яблоко, Европа Творог 0%, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Апельсин, Зеленое Яблоко, Хлеб, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 43 minutes, Cardio - 6 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata26072004's Weight History
|