|
Люди добрые, подскажите, как считать калории сложной блюд? Например супов? Сегодня в обед кушала суп с гречкой и курицей. Программа предлагает выбрать варианты: гречневой суп 102 ккал /100гр. и Гречневой суп (Вкусное дело) 300 ккал./100 гр. Вот и как посчитать калории своего супа? И этот же вопрос по другим видам блюд. Программа предлагает много вариантов с очень разным количеством ккал.
|
1620 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 60.49g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Имбирное Печенье, Nesquik Какао на Молоке, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Гречневый Суп. Dinner: Котлеты из Индейки, Dove Молочный Шоколад, Лаваш Армянский, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Роса Селедка под Шубой. more...
|
|
 Comments
На сайте калоризатор есть анализатор калорий, там введите продукты вашего супа, и воду не забудьте вписать, он вам выдаст результат вашего конкретно супа
05 Mar 18 by member: lginka05
|
lginka, объясните пожалуйста подробнее, меня тоже этот вопрос интересует
05 Mar 18 by member: ponomareva.alina87
|
Давайте я сейчас вставлю скриншот как я это делаю, а вы посмотрите
05 Mar 18 by member: lginka05
|
05 Mar 18 by member: Yurio_Tea
|
Посмотрите у меня, кому интересно
05 Mar 18 by member: lginka05
|
Посмотрите мой дневник за 31 марта, обед.
Так я считала кбжу запеканки.
Захожу далеко вперёд по времени в дневник, заношу все продукты в блюде, которое готовлю.
Получаю СУММУ: граммы, калории, белки, жиры, углеводы.
На коленке (листочке) делаю расчет на 100 гр и эти данные вношу здесь в базу (кбжу на 100 гр) и затем - в дневник (съеденное количество 😋).
Мне так быстро и удобно.
05 Mar 18 by member: Екатерина II
|
выписывайте отдельно ингредиенты, а взвешивайте всё перед началом приготовления 👌
05 Mar 18 by member: Polina.Zagryadskaya
|
анализатор рецептов на сайте калоризатор.ру, вводите всп пиодукты в граммах через запятую и воду, расчитывает он сам, и выдает на 100 гр.
05 Mar 18 by member: damira04
|
Посмотрите ингредиенты,они скорее всего все же отличаются😇ну а там вспомните,что в свой клали🤔😉
05 Mar 18 by member: Dika892
|
я все взвешиваю до готовки и заношу данные в кулинарную книгу через сайт. потом просто выбираю количество съеденных порций.
иногда проверяю в анализаторе, результаты совпадают или разняться не значительно.
05 Mar 18 by member: юлия130392
|
05 Mar 18 by member: ponomareva.alina87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna Alena's Weight History
|