Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 166.02g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Nordic Овсяная Каша, Активия Биойогурт Натуральный. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя, Говядина Лопатка. Dinner: Каждый День Грецкие Орехи, Активия Биойогурт Натуральный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Окей Яблоко Грени Смит. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binladin's Weight History
|