CLLPL's Journal, 05 Mar 18

Co do kortyzolu to zawsze podejżewalem , że mam podwyższony, od czegoś ta otyłość brzuszna się wzięła. U mnie zawsze zrzucanie szło bardzo wolno a przybieranie błyskawicznie. A co do węgli to ostatnio właśnie jadłem ich sporo 😀 

Mam 30-40g ww zazwyczaj i nie mam jakoś problemu z glikogenem, glukoneogeneza jest słaba, po posiłku cukier do 90 a mimo to organizm sobie potrafi odłożyć potrzebny zapas w mięśniu. 

Kortyzol jest odpowiedzialny za glukogenezę, jest za wysoki to jest glukogeneza. Stąd też podwyższony cukier rano. oczywiście na LCHF jest dużo niższy niż jak byłem na węglach. ale nie jest to 70-80, ale 85-100. Na węglach dochodziłem do 140.