Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
91.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 110.25g | Carbs: 55.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nestlé Шоколад Горький 70%, Jacobs Кофе Растворимый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Ракан Крупа Рис "Бурый", Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3204 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|