Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2840 kcal
|
Fat: 116.81g | Prot: 127.97g | Carbs: 313.48g.
Breakfast: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сливочное Масло, Лента Яблоко Симиренко, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке, Беловодье Крупка 4 Злака. Lunch: Творожная Запеканка 5% в Мультиварке, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Грудка Индейки, Тушеная с Луком и Морковью в Мультиварке, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная. Dinner: Baker House Тарталетки, Lindt Шоколад 85% Какао, Baker House Карамельно-Арахисовый Птифур, Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Лента Яблоко Семеренко, Банан, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Fit Parad Цикорий Растворимый, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Чай с Лимоном, Красная Цена Грецкие Орехи, Lindt Шоколад 85% Какао, Чай с Лимоном, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|