Leraq30630's Journal, 04 Mar 18

Bonjour

Sur ce post, je vais vous donner des nouvelles de notre amie, qui courre le semi marathon de Paris.... Tous ensemble derrière elle :)

Elle est partie à 10:47:41.....
11:16, le 5ème kilomètre est passé, rive droite, Pont Charles De Gaulle

11:28, le 6ème kilomètre est passé, pont de Sully

11:35, le 7ème kilomètre est passé, place de la Bastille

11:42, le 8ème kilomètre est passé, Mairie de Paris

11:49, le 9ème kilomètre est passé, Théâtre de la ville, sur le chemin du retour

11:55, le 10ème kilomètre est passé, pavillon de l'arsenal

12:01, le 11ème kilomètre est passé, square Albert Tournaire

12:07, le 12ème kilomètre est passé, pont de Bercy

12:13, le 13ème kilomètre est passé, Place Lachambeaudie,

12:19, le 14ème kilomètre est passé, porte de Charenton

12:27, le 15ème kilomètre est passé, rue de Valmy....

PAUSE RAVITAILLEMENT....

12:35, le 16ème kilomètre est passé, avenue de Saint Maurice...

12:43, le 17ème kilomètre est passé

12:49, le 18ème kilomètre est passé, route du pesage

12:56, le 19ème kilomètre est passé, rue de saint hubert

13:03, le 20ème kilomètre est passé, halle Joseph Maigrot

21KM, c'est fini.... Je laisse notre amie nous donnez son temps, son classement et son ressenti.....

View Diet Calendar, 04 March 2018:
2014 kcal Fat: 49.18g | Prot: 120.40g | Carbs: 247.53g.   Breakfast: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Poêlée de fruit, glace, Pomme, Vin Merlot, Carrefour Baguette Complète, Reflets de France Saint Félicien, Rôti de porc, carotte. Dinner: Carrefour Biscotte au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Nuit Tranquille, Clémentines, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Bulot, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Choucroute Cuite. more...
3220 kcal Exercise: Watching TV/Computer - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 10 hours. more...

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Comments 
👏👏👏💪💪💪 
04 Mar 18 by member: domynanou
La pauvre je pensais à elle justement, il pleut comme vache qui pisse 😱 
04 Mar 18 by member: Benfufu
Au moins, elle n'a pas le soleil qui tape :):):) 
04 Mar 18 by member: Leraq30630
😂 je suis étonnée le marathon ne passe pas sur le service public ☹️ c'est plus ce que c'était snif 😜 
04 Mar 18 by member: Benfufu
Tu lui as colle un GPS quelque part ? Euh tu la suis par GPS ou quoi ? 😂😂😂 
04 Mar 18 by member: Benfufu
Oui, j'ai le tracker de l'appli... comme cela, je l'a suis virtuellement ;) 
04 Mar 18 by member: Leraq30630
Vu la régularité des infos je m'en doutais un peu 😉 Mais cool qu'on puisse suivre ses pérégrinations 👍🏻😁💪🏻💪🏻💪🏻 
04 Mar 18 by member: Benfufu
Je suis vidé.... suivre quelqu'un pendant 21 km..... Entre le traker, les clops, le Chateauneuf du Pape, je n'en peux plus :):):) 
04 Mar 18 by member: Leraq30630
😂😂😂 merci Leraq30630 c'était super de suivre notre amie commune en live 👍🏻😁 repos bien mérité pour toi et surtout pour elle hein ??? 🤣🤣🤣 😘😘😘 
04 Mar 18 by member: Benfufu
Mdr Leraq 🤣🤣 Sympa l'initiative  
04 Mar 18 by member: Ebabragus
C'est pas à moi qu'il faut dire merci, mais à la sportive.... 
04 Mar 18 by member: Leraq30630
super 💪💪 
04 Mar 18 by member: tiphoregime
💪Super. Bravo!! 👍 
04 Mar 18 by member: pegbou62
Wauhhh! Je savais pas qu’on pouvait faire ça ! Merci Leraq !! Et Bravo a Fanny !! Et c’est quoi cette histoire de clope?? 
04 Mar 18 by member: claironbis
Claire, j'ai fumé devant le PC..... j'ai bu.... donc j'ai fait une sieste ;) 
04 Mar 18 by member: Leraq30630
sympa de nous faire suivre son exploit et oui c'est quoi ces clopes???🤤  
04 Mar 18 by member: sam moulard
Toujours efficace Leraq! ;) 
04 Mar 18 by member: petit phoenix
Cher Leraq, j’ai balancé une photo pour toi : c’est violent ... pardon ... mais c’est franc et clair ( mon prénom à déteint sur moi) ....je croise les doigts pour que tu le prennes bien 
04 Mar 18 by member: claironbis
Oulalalalala !!! Je viens de voir ton post Leracq 😍🎉🌈🙈 merci 1000 fois !!!! 🤗 Merci à tous ici aussi 😘  
04 Mar 18 by member: FannyLab
Merci à Leraq d’avoir assuré pour nous tous ! Fanny, franchement : tu le mérites bien !! 
04 Mar 18 by member: claironbis

     
 

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