Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 81.24g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Магнит Банан, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Лапша из Цельной Пшеницы. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|